Weiterbildung Yoga

Yoga für Rücken, Nacken & Schultern 2026

Weiterbildung für YogalehrerInnen | mit Catherine Senn & Esther Meyer

Bist du YogalehrerIn und suchst nach einer Möglichkeit, dein Fachwissen im Bereich Rücken, Nacken und Schultern zu erweitern um noch gezielter auf die Bedürfnisse deiner SchülerInnen einzugehen? Du vertiefst dein Wissen über Anatomie und Physiologie mit Hilfe der erfahrenen Physiotherapeutin Esther, lernst häufige Krankheitsbilder und Kontraindikationen für die Yogapraxis kennen und ergänzt deine Kenntnisse über verschiedene Asanas in Bezug auf Rücken-, Schulter- und Nackenthematiken in Theorie und Praxis .


„Es gibt nur zwei Arten zu leben. Entweder so, als wäre nichts ein Wunder oder so, als wäre alles ein Wunder.“  

Albert Einstein

Datum

25. - 26. April 2026

Anmeldefrist

11. April 2026

Umfang

1 Wochenende Samstag - Sonntag

Dozenten
Unterrichtssprache

Deutsch

Voraussetzungen

Yogaerfahrung | Yogalehrerausbildung

Veranstaltungsort

The Spirit of the Vedas  Laurenzenvorstadt 69  5000 Aarau

Auf Wunsch kann der Kurs auch live online über Zoom besucht werden.

Preis

CHF 440.00

Zahlungsmodalitäten

Bezahlung vor Kursbeginn

Kontakt

In dieser sorgfältig gestalteten Weiterbildung erfährst du, wie du dein Wissen über Anatomie und Physiologie mit praxisnahen Yoga-Techniken vereinen kannst. Du wirst lernen, wie du deinen SchülerInnen effektive Hilfestellungen bieten und sie auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden begleiten kannst. Die Weiterbildung findet in einem intensiven, praxisorientierten Format statt, das dir sowohl tiefgreifende theoretische Kenntnisse als auch wertvolle praktische Erfahrungen vermittelt.

Catherine Senn und Esther Meyer stehen dir mit ihrer umfangreichen Erfahrung und ihrem tiefen Fachwissen zur Seite. Catherine bringt ihre langjährige Erfahrung als Yogalehrerin und Ausbildnerin ein, während Esther ihre Expertise als Physiotherapeutin und GLA:D-Instruktorin einbringt. Gemeinsam bieten sie dir eine einzigartige Gelegenheit, in einem unterstützenden und inspirierenden Umfeld zu lernen.

Theorie
  • Anatomie und Physiologie: Strukturen und Funktionen des Rückens, Nackens und der Schultern
  • Pathologie: häufige Krankheitsbilder und deren Ursachen
  • Schmerzursachen: mentale Konditionierung als Ursache für Schmerzen und Yoga als Teil der Lösung
  • Bewegungstherapie mit Yoga: effektive Bewegungstherapien im Yoga-Unterricht
  • Yogaunterricht für Beschwerden: Yoga-Unterricht speziell für Personen mit Rücken-, Nacken- oder Schulterproblemen
  • Kontraindikationen: Vermeidung von Yoga-Übungen, um die Sicherheit deiner SchülerInnen zu gewährleisten
Praxis
  • Wichtige Asanas: Vertiefe deine Kenntnisse über gesundheitsfördernde Asanas und lerne, wie du diese sicher und effektiv in deinem Unterricht einsetzen kannst, ohne dabei den Rücken, die Schultern oder Nacken zu belasten.
  • Spezifische Asanas für Rücken, Nacken und Schultern: Erlerne und übe Asanas, die gezielt auf diese Körperbereiche abzielen.
  • Yogische Methoden: Entdecke zusätzliche Methoden wie Pranayama, Visualisieren, Energielenkung, Mantras, Mudras, Savasana und Meditation und lerne, wie du diese für die Heilung und Prävention von Beschwerden nutzen kannst.
Lernziele
  • Anatomisches Verständnis: Du wirst ein vertieftes Wissen über die Anatomie und Physiologie des Rückens, Nackens und der Schultern erlangen, das dir hilft, sicher und effektiv zu unterrichten.
  • Pathologische Kenntnisse: Du wirst lernen, häufige Krankheitsbilder und deren Ursachen zu erkennen und zu verstehen, was dir ermöglicht, gezielte Hilfestellungen zu geben.
  • Schmerzmanagement: Du wirst die Zusammenhänge zwischen mentaler Konditionierung und der Verankerung von Schmerzen im Gehirn verstehen und anwenden können.
  • Therapeutische Ansätze: Du wirst in der Lage sein, zielgerichtete Bewegungstherapien mit Yoga zu entwickeln und anzuwenden.
  • Unterrichtskompetenz: Du wirst spezifische Unterrichtsstrategien für SchülerInnen mit Rücken-, Nacken- oder Schulterbeschwerden entwickeln und umsetzen können.
  • Praktische Umsetzung: Du wirst gesundheitsfördernde Asanas und Yoga-Sequenzen praktisch anwenden und in deinen Unterricht integrieren können.
  • Ganzheitliche Methoden: Du wirst lernen, yogische Methoden wie Pranayama, Visualisieren, Energielenkung, Mantras, Mudras, Savasana und Meditation effektiv einzusetzen.
Mini-Guide für deine Nacken-Expertise

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Daten

Samstag, 25.4. & Sonntag, 26.4. 2026

Unterrichtszeiten

Samstag 9.00 – 18.00 (8h)
Sonntag 9.00 – 16.00 (6h)

Zertifikat / Diplom

Nach Besuch des gesamten Kurses erhältst du eine Teilnahmebestätigung.

Anerkennung

Der Kurs ist YACEP und EMR anerkannt.

Geeignet für

YogalehrerInnen & Interessierte