Was genau die Idee des Ayurveda ist und wie du es in deinen Alltag integrieren kannst, erfährst du bei Heikes Workshop in entspannter und kreativer Atmosphäre.
Dabei ist das Credo der ayurvedischen Küche: «Du bist, was du isst und wie du es verdaust.» (Je nach individueller Verdauungskraft und Dosha-Konstitution.)
Ayurveda bietet zahlreiche Empfehlungen zum Vorbeugen von Krankheiten und zur Erhöhung der Widerstandskraft. Viele Ursachen von Krankheiten und Unwohlbefinden sind in einer unzuträglichen Ernährung und einem Mangel an Energie zu finden. Was wir essen, wirkt sich auf unser körperliches Wohlbefinden, unser Denken und auf unsere Gefühle aus.
Faktoren wie die Qualität der Nahrung, die Zubereitungsart, die Kombinationen, die Menge, Jahres- und Tageszeit, Bewusstsein beim Kochen und Essen nehmen Einfluss auf unser Wohlbefinden und auf die Stoffwechselprozesse in unserem Körpersystem.
Lass dich inspirieren zu einer natürlichen und deine Vitalkraft und Ausstrahlung fördernden Ernährung!
Wir freuen uns auf dich.