Diese eintägige Weiterbildung verbindet die Weisheit des Hatha Yoga mit den ayurvedischen Prinzipien von Soma – der nährenden, kühlenden und regenerierenden Kraft. Du lernst, wie du den Zugang zu deinem inneren Soma-Fluss findest, Räume der Heilung schaffst und dies für deine YogaschülerInnen anleiten und begleiten kannst.
Hatha Yoga ist seit jeher eine Reinigungsübung für Körper, Energiekörper und Geist. Wir erforschen, wie das bewusste Loslassen von körperlichen Spannungen, energetischen Blockaden und einengenden Denkmustern den Weg für Soma ebnet. Durch gezielte Asanas, Pranayama und die Kraft der Stille lösen wir alte Muster auf und schaffen Raum für die nährende Essenz.
Die wichtigste Verjüngung findet in unserem Geist und Herzen statt. Mantras spielen eine besondere Rolle beim Befreien des Geistes von negativen Überzeugungen und beim Erschaffen neuer, stärkender Gedankenmuster. Du lernst, wie heilsame Klänge die Chemie im Gehirn positiv beeinflussen und zur Einheit mit dem Wesenskern führen.
Der Schlüssel zu Soma liegt im Einssein mit unserem Wesenskern – jenem unsterblichen, reinen und lichtvollen Aspekt unseres Seins. Wir erkunden praktische Wege, wie du in Kontakt mit deiner inneren Kraftquelle kommst: durch bewusstes Atmen, achtsames Spüren und die Verbindung mit dem inneren Beobachter.
Die unbändige Kraft der Stille und das Schaffen heiliger Zeiten und Räume sind essentiell für den Soma-Fluss. Du erhältst Werkzeuge, um in deiner Yogapraxis Momente der Stille zu kreieren, in denen Soma fliessen kann und tiefe Regeneration auf allen Ebenen stattfindet.